Данный рацион универсален для всех. Он помогает женщинам сохранить и поддерживать форму, питаясь сбалансированно, без потери времени и сил на готовку. Мужчинам, в сочетании с физической активностью и тренировками, он помогает снизить вес и достигнуть отличной формы. Рацион рекомендуется для длительного периода, чтобы организм получал разнообразную и здоровую пищу.